Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
jak zkonstruowac plan cwiczen na mase jakie partie miensni cwiczyc podczas pojedynczego treningu
Mógłby ktoś mi pomóc w ułożeniu planu na mase? Lepszy będzie FBW czy split?
Witam mam wielka prośbę o stworzenie planu treningowego i diety redukcyjnej
Rozpoczynam przygode z Cwiczeniem i potrzebuje planu treningowego. Pomóżcie.
Witam czy wrzucić do planu podciąganie po przysiadach ? Czy może będzie to złe działało na plecy
Czy to dobre połaczenie cwiczen Pon klatka triceps Wt barki biceps Cz plecy Pia nogi brzuch
Zmieniony przez - Jaccob w dniu 27/07/2022 08:19:33
nie wiem jak wejsc na dział "trening dla poczatkujacych" moglby ktos dac link?? z gory dzieki :D
Jak w temacie /SFD/2017/1/16/f11f63d4625a42aeb2059019d73f8272.jpg
CZY NALEZY ZMIENIC PLAN CO JAKIS CZAS Z WYSOKIEJ NA MNIEJSZĄ INTENSYWNOSC??
Witam, jaki rodzaj systemu treningowego bedzie najlepszy podczas redukcji ? FBW , split ... ?
Klatka plecy+barki off/nogi biceps+triceps+przedramię brzuch nogi off
jest jakiś plan treningowy aby zrzucić parę kg ? mam 13 lat
witam jaki plan moglibyscie ułożyć ? dni treningowe Poniedziałek, czwartek
Ja w imieniu kolegi chciałbym się spytac czy lepiej jechac plan 2 dniowy czy lepiej 3 dniowy?
Witam, ma ktoś fajny plan split 3 lub 4 dniowy? Dla osoby zaawansowanej oczywiscie.
Napiszcie mi plan na mase prosze 4 dniowy prosze
jak powinna trenować kobieta aby spalić tłuszcz
Witam ! Jestem nowy kto mi ułoży plan . Prosze odpisac na maila. Dzięki.
czy w wieku 17 lat niebezpieczne jest stosowanie kreatyny??
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub